红小豆(坐月子能喝红小豆饭吗)

坐月子是中国人历来都非常讲究的。月子里不仅仅用的东西需要注意，吃的东西更是需要特别的小心，不然吃了不好的东西会对健康造成极大不利，为了一时的贪嘴，造成身体不健康，实在是不值得。那么坐月子能喝红小豆饭吗

坐月子期间的产妇是可以喝红小豆饭的。红小豆是一种很好的食品，是豆类产品，营养丰富，并且可以用来消除水肿。

如果产妇乳汁分泌不是很多，出现了胀痛，或者是乳汁分泌不畅，那么就可以多吃红小豆饭，可以通乳去胀。每天早晚多吃红小豆饭，就可以让自己身体上的不适迅速消除。

哺乳期的女性特别适合吃红小豆饭、坐月子期间。自然也是可以多吃一些的。

既然月子里要吃红小豆，那么就需要学会挑选优质的红小豆。挑选红小豆的时候，一定要挑选颗粒饱满、均匀的。如果红小豆里面出现了细小的颗粒，可能是虫屎，是红小豆生虫了，一定不要购买。同时还需要看颜色，颜色鲜亮的红小豆才是新的。可以将红小豆倒入水中，优质的红小豆会沉入水底，不好的红小豆会浮在水面上。

红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、朱小豆、金红小豆，为豆科植物赤小豆或赤豆的种子，是我国主要杂粮之一。

我国栽培红小豆至少已有2000年的历史，现在全国各地均有栽培。红小豆性软糯，沙性大，以粒大皮薄、红紫有光且豆脐上有白纹者品质最佳，粒小深赤者较次，粒子稍大色灰暗不红或多花斑者品质最次。红小豆除煮粥食用外，一般用来加工成赤豆泥或赤豆沙，是做糕点馅的主要原料，可做豆沙包及糕点等食物，其口感沙甜软糯。